DARBO LAIKAS : I - V 11.00 - 21.00, VI 11.00 - 15.00, VII Nedirbame

Renginiai

images
Įkėlė Admin, 2016-01-15, Renginiai

Štangos stūmimas – Antėjo sporto klube

Spalio 24 dieną Antėjo Sporto Klube vyko štangos gulint ant suolelio varžybos. Šių varžybų tikslas populiarinti sportą tarp mokinių , skatinti moksleivius turiningai leisti laiką, išbandyti jėgas bendraamžių tarpe. Varžybos buvo asmeninės, dalyviai spaudė maksimalų štangos svorį. Geriausius rezultatus parodė irPlačiau »

Naujienos

maistas-61164519
Įkėlė Admin, 2016-01-17, Naujienos

Mityba sportuojant: dietos

Nepaslaptis, jog sportuojant vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmę siekiant savo tikslų yra taisyklinga mityba. Reikėtų išskirti dvi pagrindines dietų grupes: svorio (raumenų) auginimo, bei lieknėjimo (riebalų deginimo). Kaip teisingai maitintis, susidaryti mitybos planą, kad pasiekti maksimalų dietos efektą? Būtina žinotiPlačiau »

download (1)
Įkėlė Admin, 2016-01-17, Naujienos

Sveika mityba sportuojant ir norint sulieknėti

Daug kas galvoja, kad pradėjus sportuoti ir norint sulieknėti, užtenka vien sporto, todėl „galima valgyti, ką norime”. Tai labai klaidingas mąstymas, reikia atsiminti, kad mūsų kūnas ne „šiukšliadėžė”, todėl turime žiūrėti, ką valgome. Pradėjus sportuoti ir norint numesti svorio bei turėtiPlačiau »

download (2)
Įkėlė Admin, 2016-01-17, Naujienos

Angliavandeniai ir jų vaidmuo mityboje

Angliavandeniai yra labiausiai ištirta ergogeninė medžiaga, turinti didelę įtaką fiziniam darbingumui. Angliavandeniai arba jų apykaitos produktai dalyvauja riebalų, baltymų, nukleorūgščių sintezėje ir suda­ro daugelį kofermentų. Nuo jų kiekio raumenyse ir kepenyse priklauso fizinis darbingumas ir nuovargio atsiradimas. Angliavandeniai mityboje užimaPlačiau »

Valdas Vidūnas

Valdas profesionaliu treniravimu užsiimantis jau daugelį metų , iškovojęs ne vieną Lietuvos sporto trofėjų .

Atsiliepimai

Tokio klubo Vilniuj dar nematęs. O dar kai kaina kelis kart skirias tai isvis nera komentarų. Laimonas S.
Kvalifikuotas, profesionalus, komunikabilus, lankstus naujovėms, bei nuolat tobulėjantis treneris, padėsiantis ir motyvuosiantis Jus siekti aukščiausių rezultatų. Ruslanas O.
Čia pasiekiau reikalingą sportinę išvaizdą bei ištvermę! Mindaugas P.